cigart24.pl

cigart24.pl

Jak wyjsc z nalogu przy pomocy e-papierosa?

Jak wyjsc z nalogu przy pomocy e-papierosa?

Radzenie sobie z alkoholem i narkotykami Cravings – zapobiegać nawrotom poprzez zarządzanie Cravings

Pragnienia nie powodują apetyt relapse.If były zajęło odzyskania alkoholików / uzależnionych do nawrotu, nikt nie nabywa żadnych sobriety.Cravings długoterminowe są jednak powszechne i typowe doświadczenie w odzyskiwaniu process.In kontekście uzależnień, jest „głód” lub „chęć” silna tęsknota za czymś do zmiany czyjegoś pragnienia mood.Although są bardzo powszechne w pierwszych dniach abstynencji i są zazwyczaj doświadczeni bardziej intensywnie i często w procesie detoksykacji, mogą utrzymywać się przez długi ciągnięcia lub zatrzymać następnie powrócić periodically.Cravings mogą obejmować objawy emocjonalne / fizyczne i psychiczne.

objawy fizyczne, takie jak „wibracji”, kołatania serca, przyspieszony oddech, może towarzyszyć obsesyjnych myśli o konieczności chemicznych nie czuć fizyczne mechanizmy symptoms.Defense służyć zarówno „ok” w umyśle nowo Odzyskiwanie Addict, aby wykorzystać . „Denial”, przykładem mechanizmu obronnego, jest postrzegana jako integralna część uzależnienia i służy do zniekształcania rzeczywistości do uzależnionego tak, że s / on może nadal używać w zaciszu nie w pełni uznając zakresu ich problem.

Typowe przykłady mechanizmów obronnych (w tym odmowę), sprzężonych z ambiwalentne uczucia co rzucić coś w tych przykładów mógłby brzmieć: „Nie muszę tego robić, mogę torby laminowane wyjść jutro”, „Ja po prostu pić / użyć trochę i nie upić / załadowane „,” To jest biznes Niczyje ale moja własna „,” i naprawdę nie ma problemu „,” Tylko trochę stępić „, albo:” Nikt nie będzie wiedział „.Obsessive myśli o chemicznych, wraz z psychologicznych mechanizmów obronnych i ambiwalencja o rzuceniu może być zabójcza kombinacja.

Percepcyjne i psychologiczne wskazówki mogą wywołać cravings.Perceptual sygnały mogą wiązać umyślnie lub nieumyślnie się wokół starego użyciu przyjaciół, miejsc lub things.They może obejmować zapachy lub muzykę, która jest związana ze swoimi using.Cravings może być cued przypadkowe znalezienie zagubionej ukryta w kieszeni na starym szlafroku.

– autor artykułu